五一小长假过去了，休闲度假的时候，人们往往容易出现玩乐过度、休闲不足的情况。可能有的人走亲访友去应酬、有的到外地去旅行、还有一些朋友们可能通宵打牌、上网，连续好几天都没能好好休息，甚至比上班还更加疲惫。节日期间长时间用脑，大量消耗能量会导致大脑血液和氧供应不足，削弱了脑细胞的正常功能，会出现头昏脑胀、失眠多梦等症状。节后上班，很多人生物钟还没有调整过。

我们可以通过以下途径得到缓解：可以利用工作之余在微压氧舱内轻轻按摩头部，做做有氧运动；氧舱通过加压加氧的方式，使舱内环绕的氧气与负离子，通过呼吸与微循环系统有效输送到人体的各个器官，氧舱内可以提高人体氧分压，从而缓解人体的疲劳，恢复细胞活力，调节代谢功能，使体内各项机能逐步趋于平衡，并提升溶解氧在器官内的存储，微压氧疗帮助修复受损的细胞，是缓解疲劳不错的选择！

小长假已经过去了，希望大家赶紧恢复状态，投身到工作中。当然，工作之余，也不要忘了劳逸结合哦！