现代人经常为了背痛的问题四处求医,但每个人背痛的原因却名不相同。因此,在面对整脊疗往、整骨疗法、针灸疗法、亚历山大技术。按摩(不论是否使用精油)等种种治疗方法时,应该先了解自己精痛的原因,再做选择。
芳香疗法中的按摩非常适合治疗肌肉疲倦、痉挛或紧张引起的背痛。许多精油都有迅速减轻肌肉疼痛,逐步治疗肌肉病症的功效。薰衣草、马郁兰和迷迭香等精油是最常用的几种,如果背部突然痛得很厉害,有时也使用数种由香料提炼的热性精油,像黑胡椒或姜等。
合格的芳疗师一定具备丰富的解剖学知识,能够判断患者是否需要接受整骨治疗或整脊疗法。如果患者已经接受 3~4 次精油按摩,但背痛却没有缓解,即使患者没有明显的脊椎或关节移位问题,仍要做更深入的检查。引发背痛的原因很多,比较明显的原因有:运动伤害、家庭或工作拉伤(举重物、姿势不良.工作或开车的坐姿不良)等。另外还有心智、情绪及其他病症,例如:肾脏感染或异常,各种妇科问题以及脊椎退化等也会引发背痛。此时必须让专业医师进行详细的检查之后才能发现背痛的真正原因。
压力是引发背痛的元凶之一。许多人面临压力时会不知不觉地绷紧肌肉,而背部肌肉是最常被拉紧的部位。上背部、脖子和肩膀的肌肉是最容易紧张的部位。而颈部肌肉紧张经常造成下背部(抵骨)的肌肉紧张。芳香疗法是治疗这类背痛最有效的方法,用精油进行按摩不但可以缓解生理上的疼痛,还能减轻压力。大多数人都没有察觉在面对压力的时候,这些部位的肌肉变得多么紧绷僵硬。按摩能让紧绷的肌肉松弛,达到放松肌肉的目的。如果是心智或情绪问题引发的背痛,就要仔细地选择合适的精油才能起作用。
如果压力是引发背痛的主因,使用能放松、止痛或抗忧郁的精油进行芳香浴是非常有效的自助治疗。在两次专业按摩之间进行芳香浴,不但可以让疗效更持久,还可以避免肌肉再度紧绷。
如果必须调整脊椎或其他骨骼的位置,在调整前后都用精油进行按摩可以减轻疼痛,增强疗效。越来越多的整骨治疗师要求患者进行治疗前为整骨的部位彻底按摩。有些整骨治疗师自己进行按摩,有些则邀请专业按摩师。任何一种调整治疗都会导致肌肉拉紧,但如果患者已经先进行按摩,放松肌肉,就可以降低肌肉拉紧程度。接受调整治疗之后,这些拉紧的肌肉可能会引起疼痛,但只要用止痛精油就可以减轻不适,还能帮助肌肉恢复活力以及塑造结实的肌肉。迷迭香之类的精油能让整个治疗的效果更好。
如果背部肌肉功能受损,即肌肉无法支撑脊椎或与脊椎相连的关节(例如脊柱的骶骨与骨盆的髂骨相连部分,又称骶髂关节,属不可动关节),患者就必须接受调整治疗。长远来看,最能促进肌肉健康的方法就是运动,但背痛患者要小心地选择运动的种类,以免背痛更严重。一般来说,整骨治疗师会建议做合适的运动,瑜伽教师也能提供专业的咨询。在治疗背伤或骨位矫正期间,最好不要进行背部活动,直到治疗完成再开始进行复健活动。
处理背痛这种问题最好的方法还是那句老话:“预防胜于治疗。”经常使用精油进行芳香浴或按摩可以减轻压力,放松紧张的肌肉,促进肌肉健康,让人产生幸福舒适的感觉,达到预防背痛的目的。
扫二维码用手机看
- 在线留言
- 产品中心
- 咨询电话 0513-86548998
- 返回顶部